Паническая атака

[St_77]

Тема не такая уж серьезная, но помогите
Меня впервые позвали на свидание. Я не уверена в себе и как начинаю думать о встрече впадаю в панику.. Как с этим справиться?

[nona]

Панические атаки у меня были) и это не паника перед свиданием, а серьёзная штука. Когда начинаешь задыхаться от тесноты и жары, например, пугаешься этого, слезы ручьем, зрелище занятное.
А тебе надо сначала привести себя в порядок. Исправить все, что не нравится в себе. Полюбить то хорошее, что не замечала. Чем выше самооценка, тем проще с противоположным полом.
Еще работает такая схема: ты общаешься с парнем, как с подружкой (естественная, расслабленная, смеешься, жалуешься на других парней, спрашиваешь совета по теме отношений), в результате он в тебя влюбляется. Но этот вариант не для свидания)