Интуитивная антропология

Добрый день, меня зовут Андрей!

Недавно узнал от девушки, что несколько лет назад ее изнасиловал один парень.

Она уже про это давно забыла и вычеркнула из своей жизни.

Но у меня перед глазами эта ситуация, как перестать думать об этом , чтобы не всплывали картинки перед глазами?

Когда думаю, внутри всего колотит, плохо сплю, не ем почти.

Заранее Спасибо!

Оу, да ты походу впечатлительный. Да и девушка для тебя не на последнем месте стоит. Тебе надо отвлечь себя от этой мысли. Попробуй заняться чем нибудь, побольше общайся с друзьями. Подумай из за чего у тебя появляются эти мысли ( сами собой просто в голову лезут, или из за того что видишь девушку). В первом случае, просто старайся контролировать мысли, как только начинаешь об этом думать отвлекай себя. Начни чем нибудь заниматься, что бы времени на такие мысли не было.